Her gün insanın aklından 6.000’den fazla düşünce geçer diyen de var, 60.000’den fazla diyen de. Burada rakamlara takılmamak gerek. Hangi rakam doğru olursa olsun, herhalde hepimiz aklımızdan geçen günlük düşünce miktarının çok yüksek olduğuna katılırız. Ancak konu bununla bitmiyor. Esas kritik nokta, bir günde aklımızdan geçen düşüncelerin, bir önceki günün yüzde doksanıyla aynı olması. İşte burada karşımıza “Hayatım neden değişmiyor? Neden hep aynı kalıyor?” gibi soruların cevabının gizli olduğu detay çıkıyor. Çünkü her gün hemen hemen aynı şeyleri düşünüyoruz.

Daha önceki yazılardan hatırlayacağınız gibi düşüncelerimiz bilinçaltımızı programlarlar. Bilinçaltında neyin doğru, neyin yanlış olduğu gibi ayrımlar yoktur. O sadece “isteklerimiz,” olduğunu düşündüğü şeyleri yaratır. Eğer hastalık istediğimize inanırsa hastalık, zenginlik istediğimize inanırsa da zenginlik yaratır. Bilinçaltını yeniden programlarken “Çok param var,” “Sağlığım harika,” gibi, olumlama dediğimiz cümleler sıkça kullanılır. Ancak bu konuda, bizzat uygulayıcısı olduğum ve en sıra dışı çözümlerden biri olan Thetahealing’den bahsetmeden geçemeyeceğim. Bir psikolog için aylar süren terapilerle değiştirilen inançlar, bir Thetahealing uygulayıcısı için dakikalar, hatta saniyeler sürmektedir. Thetahealing hakkında daha detaylı bilgi edinmek için “Thetahealing’i Tanımak” adlı yazıma göz atabilirsiniz.

Her gün, bir önceki günde düşündüklerimizin neredeyse tamamen aynısını düşünüyorsak, o zaman hayatımızın nasıl farklı olmasını bekleyebiliriz. İşte negatif düşünceleri bırakmak, negatif inançlardan kurtulmak bu nedenle çok önemli.

Üstat Eckhart Tolle “Şimdi’nin Gücü” adlı kitabında okurlarına çok faydalı bir öneride bulunur. Benim de danışanlarımdan ilk yapmalarını istediğim pratik genelde budur. Üstat der ki, gün boyunca aklınızdan geçen düşünceleri gözlemleyin. Bunu üçüncü bir şahsın gözüyle yapın. Dışarıdan kendinize bakan bir gözlemci gibi, müdahale etmeden, sadece izleyin. Bu pratiği yapan insanlardan daha “Aklımdan geçen düşüncelerin çoğu olumlu,” cevabını almadım. İnsan, kendi zihnine bu şekilde baktığında, aslında çok büyük bir olumsuzluk çöplüğünden ibaret olduğunu görüyor ve bu nedenle çok değerli bir farkındalık yaşıyor. “Bunu değiştirmek için bir şeyler yapmam gerek,” düşüncesi aklından geçiyor ve böylece, dönüşüme neden olacak eylem için zemin hazırlanmış oluyor.

Zihinde meydana gelen bu farkındalığın ardından kendinize şu soruyu sormalısınız; “Böyle hissetmek bana ne kazandırıyor?”. Örneğin “Kızarak nasıl bir fayda sağlıyorum?” ya da “Kırılarak elime ne geçiyor?” gibi sorular farkındalığınızı bir sonraki noktaya taşıyacak. Bahsi geçen negatif düşüncelerin size hiçbir fayda sağlamadığının, aksine zarar verdiğinin farkına vardığınızda, gereken dönüşüm için ihtiyacınız olan motivasyona sahip olacaksınız.

Bundan sonra yapmanız gereken ise, aklınızdan negatif düşünceler geçerken kendinizi yakalamak olmalı. O anlar, siz bunun pratiğini yaptıkça artacak. Bir süre sonra kendinizi, aklınızdan geçen bütün negatif düşünceleri yakalarken bulacaksınız.

Şimdi sıra geldi tespit ettiğiniz negatif düşüncelerinizle ne yapacağınıza. Bu adımda onları yok etmeye çalışmayın. Çünkü bu emek boşa çabalamak olur. Onun yerine onları dönüştürmelisiniz. Gereken dönüştürme işlemi için aradığınız her bilgiyi “Olumlu bir hayat için kavramları dönüştürün,” adlı yazımda bulabilirsiniz.

İşte aslında negatif düşüncelerden arınma bu kadar kolay. Sadece birkaç adımda, sürekli pratikle, inanarak ve isteyerek bunu başarabilirsiniz. Peki başardığınızda ne olur? EGO‘nuzun besin kaynağını elinden alırsınız. Eskiden EGO’nuz sizi kontrol ederken, şimdi siz EGO’nuzu kontrol edersiniz. Böylece içinizdeki gerçek siz açığa çıkar, özgürleşir. Bunun yanında stres seviyeniz doğal olarak düşer. Eskiden, aslında kendi kendinizi strese soktuğunuzu fark edersiniz. Peki stresten arınınca ne olur? O zaman hayatınıza huzur gelir; sağlık gelir. Kolay kolay hasta olmazsınız. Mutsuzluk hissini kolay kolay yaşamazsınız. Hayata bambaşka gözlerle bakmaya başlarsınız. İnsanlara, doğaya, yaratılmış olan her şeye karşı içinizde tarif edilmez bir sevgi oluşmaya başlar. Aslında siz o sevgisinizdir. Özünüz olursunuz.

Yukarıda sayılanların yanında, zihniniz negatif düşüncelerden arınınca, negatif olayları kendinize çekmezsiniz. Hayatınız kolaylaşır, işleriniz yolunda gider, başınıza sürekli iyi şeyler gelir. İşte böylece, aslında kendi kaderinizi bir anlamda değiştirmiş olursunuz. Bunu biraz açacak olursak, Thetahealing öğretisine göre herkesin kendine ait bir yada birden fazla ilahi zamanı var ve bunlar öyle ya da böyle yaşanacak. Ancak zor yoldan ya da kolay yoldan ilahi zamanımıza ulaşmak bizim elimizde. İlahi zaman için kısaca, bu dünyaya gelip insan bedeninde doğmadan önce yapmayı seçtiğimiz şeyler olduğunu söyleyebiliriz.

Hayatınızda her şeye kolay yoldan sahip olmak sizin elinizde. O zaman neden duruyorsunuz? Hemen bir adım atın!